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不敢去献血?一网打尽9大献血常识和9大献血误区

献血的手臂尽量不要提重物,贴在针眼处的输液贴最少保持6小时,以保持针眼清洁。

献血后24小时不能饮酒,4小时内多饮水。

2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业,避免外伤。

献血后当晚保持充足睡眠,第二天工作和生活照常。

问题06、冬季献血,我们需要注意什么?

促进血液循环:冬季温度的降低必然导致血管收缩,而天冷人们活动量减少也增加了寻找血管的难度。因此献血前要想办法扩张血管,献血者可以饮上一杯温水以促进血液循环,或者轻轻拍打肘部使血管充盈。

保证睡眠质量:献血前要保证睡眠质量,保持良好的精神状态;献血的前一天晚上和当天早晨,尽量不要吃油腻的食物,不要饮酒,更不要空腹献血。由于天气寒冷,献血后,除了常规注意事项外,一定注意保暖,避免感冒。

献血当天衣着宽松:献血当天,建议穿上宽松、容易捋起袖子的衣服,以方便您献血。

问题07、夏季献血,我们需要注意什么?

夏季献血,应当精神松弛,心情舒畅。献血后应尽可能休息好,多喝些带盐成分的饮料,以补充大量流汗而损失的盐分,并适当增加一些富含蛋白质的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,以给“造血工厂”输送原料,加快血细胞恢复。

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