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睡不好觉,寿命变短!有这5种“睡相”的人危险了

睡觉时可能会出现一些小动作,比如磨牙、流口水,有时候还会说梦话。这些症状看似平常,但也有可能是一些常见疾病的征兆。所以,大家一定要注意了解一些暗示疾病的睡觉小动作,然后再根据自己的实际情况,调整好自己的睡眠质量。

睡觉时5种异常暗示大病

1.磨牙

如果白天的情绪过于紧张,睡眠的状态下咀嚼肌的部分还在亢奋的阶段,就会不断地做咀嚼动作。

尤其是现在很多人,生活压力特别大,如果想逃避潜意识压力,睡眠中就可能引起磨牙。

2.流口水

睡着的时候,如果常常流口水,可能是侧睡、疲劳、困倦,还有可能是脾虚的表现。

正常人睡觉时,唾液量的分泌是正常的,分泌量不会突然增加,如果睡觉时常常出现流口水,要注意是否存在神经调节障碍。

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